فنُّ الاسترخاء

قد يبدو مصطلح الاسترخاء غريبًا علينا في هذه الأيام، ليس لأننا نجهل معناه، بل لأنه بالفعل أصبح شيئًا صعب المنال، ومع ذلك لا بد أن يكون الإنسان حريصًا على أن ينال قدرًا من الراحة في ظل مشكلات الحياة والضغوطات المختلفة، وعن هذا الموضوع يدور هذا الكتاب الذي بين أيدينا